LCHF smoothie

½dl grädde
2msk vatten
1msk creme fraiche
1msk frysta blåbär
8 frysta hallon
isbitar


Mätt upp alla ingredienser och mixa noga till en slät smoothie. Servera gärna med några isbitar.

Denna smoothie ger: 3,8 g kolhydrater, 1,6 g protein, 25,2 g fett, totalt 245 kalorier


Jätte god! Jag tog yougurt istället för creme fraiche och mera bär än i receptet. Blev bra det me:)